Como entrar em forma pro carnaval sem sair de casa
O carnaval já está batendo na porta e é claro que você vai querer entrar em forma, né? E melhor ainda se isso for em casa. Confira o guia de como entrar em forma pro carnaval sem sair de casa e se joga nos exercícios. Continue lendo
16 de dezembro de 2014 - Leitura < 1min
Fitness e Musculação
Saiba como começar o ano em forma
Ter uma vida mais saudável e consequentemente um corpo em forma é o objetivo de muita gente para o próximo ano. Saiba como adotar uma rotina fitness e ficar em forma para 2015. Continue lendo
18 de novembro de 2014 - Leitura < 1min
Fitness e Musculação
Receitas Fitness com Batata Doce
A gente sabe que vida de quem vive atrás de um corpo mais saudável não é nada fácil, por isso trouxemos duas receitas fáceis para introduzir a batata doce no seu cardápio, uma grande aliada para quem está de dieta. Confira! Continue lendo
14 de maio de 2014 - Leitura < 1min
Fitness e Musculação
Qual o melhor: simulador de caminhadas ou bicicleta ergométrica?
Saiba a diferença entre os dois equipamentos, os efeitos deles no seu corpo e faça a escolha certa.
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14 de maio de 2014 - Leitura < 1min
Fitness e Musculação
Como fazer exercícios sem sair de casa
Aprenda alguns exercícios funcionais que podem mudar sua disposição física e mental. Um bom começo para você abandonar o sedentarismo.
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