Quer presentear a sua mãe neste dia tão especial, mas não sabe como? Confira o guia de presentes para todos os tipos de mamães

As bicicletas, além de proporcionar ótimos momentos de lazer, são aliadas para quem quer entrar em forma aproveitando o ar livre. Confira os modelos e saiba como escolher o melhor pra você.

O carnaval já está batendo na porta e é claro que você vai querer entrar em forma, né? E melhor ainda se isso for em casa. Confira o guia de como entrar em forma pro carnaval sem sair de casa e se joga nos exercícios.

Ter uma vida mais saudável e consequentemente um corpo em forma é o objetivo de muita gente para o próximo ano. Saiba como adotar uma rotina fitness e ficar em forma para 2015.

A gente sabe que vida de quem vive atrás de um corpo mais saudável não é nada fácil, por isso trouxemos duas receitas fáceis para introduzir a batata doce no seu cardápio, uma grande aliada para quem está de dieta. Confira!

Saiba a diferença entre os dois equipamentos, os efeitos deles no seu corpo e faça a escolha certa.

Aprenda alguns exercícios funcionais que podem mudar sua disposição física e mental. Um bom começo para você abandonar o sedentarismo.

Quem pedala sabe que a “magrela” precisa de cuidados. Aprenda a fazer a manutenção da sua bicicleta corretamente.