Quem é apaixonado por purês sabe que existem varias opções de sabores e modos de fazer esse acompanhamento que deixa suas refeições ainda mais completas!
Pensando nisso, trazemos hoje uma receita prática, rápida e que possui bem menos calorias do que a da convencional receita, o Purê de batata doce!
Bastante utilizado em dietas para ganho de massa muscular, esta opção além de saborosa é bastante saudável.
Então, papel e caneta na mão que aí vão os ingredientes!
Ingredientes:
3 unidades de batata-doce
1 1/2 xícaras (chá) de leite
1 colher (sopa) de manteiga sal a gosto OU 1 colher (sopa) de requeijão cremoso
Modo de fazer:
Cozinhe e esprema as batatas ainda quentes. Coloque numa panela com o leite e a margarina. Mexa bem
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
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